Dla kogo jest program MBSR?

• Dla poszukujących samorozwoju

• Dla osób żyjących w stresie i pod presją

• Dla przepracowanych, wypalonych,

• Dla osób w terapii, jako wsparcie

• Dla osób zmagających się z chronicznym bólem lub chorobą

• Dla instruktorów jogi, coachów, terapeutów

• Dla osób decyzyjnych na kierowniczych stanowiskach

• Dla osób pracujących kreatywnie

• Dla początkujących i zaawansowanych entuzjastów medytacji

Dlaczego MBSR działa?

​

Liczne badania naukowe jasno wskazują, że po ośmiu tygodniach regularnej praktyki uważnosci następują widoczne, pozytywne zmiany w naszym mózgu, dzięki wypracowanym nowym połączeniom neuronów (tzw. Neuroplastyka mózgu). Te nowe połączenia można uznać jako wyjście poza utarte schematy naszych zachowań i reakcji na trudnosci jakie nas spotykają w życiu. Dzięki praktyce, wzrasta nasza samoświadomość a dzięki temu samokontrola, świadomość emocji i relacji z nimi oraz koncentracja i kreatywność.

Terminy / inwestycja

​

Najbliższy kurs rozpoczyna się 15. września 2022 (czwartek) i kończy 3. listopada 2022 (czwartek).

Spotkania odbywają się w każdy czwartek o godzinie 19:00 i trwają 2,5hr.

Należy sobie również zarezerwować dzień 22. października tj sobota w godzinach 8:00 - 15:00 na Dzień Ciszy, który jest opcją pogłębienia praktyki własnej. Jeśli z jakichkolwiek powodów ten dzień nie będzie dla Ciebie możliwy- można go odbyć w dowolnym czasie z nagraniem.

​

Koszt standardowy kursu to 1300zł. 

Możliwe są płatności w ratach.

​

Przewiduję również stypendia, dla osób które doświadczają trudności finansowych a czują, że ten kurs jest im potrzebny- należy zgłosić się do mnie bezpośrednio w tej sprawie.

Jeśli z jakichkolwiek powodów proponowane terminy są dla Ciebie niemożliwe, a chciałbyś wziąć udział w kursie - zadzwoń, porozmawiajmy- na pewno znajdziemy rozwiązanie.

Kolejny termin rozpoczęcia kursu: 5. października 2022 (środa).

​

Harmonogram spotkań

Aplikuj

Aby zaaplikować do udziału w kursie wypełnij poniższy formularz kontaktowy.

Skontaktuję się z Tobą w celu rozmowy orientacyjnej i kwalifikującej :)

​