My Everest Base Camp Story
To historia niezbyt o górach, chociaż o nich też trochę powiem. To historia dziewczyny, która umówmy się- nawet w Bieszczadach...
top of page
Kursy Mindfulness
Karolina Kosobudzka
- 20 cze 2022
- 3 min
Rezyliencja w biznesie - dlaczego to ważne?
Czym jest rezyliencja? Rezyliencja w dosłownym tłumaczeniu (z ang. Resilience) to odporność, elastyczność, sprężystość czyli zdolność...
57 wyświetleń0 komentarzy
Karolina Kosobudzka
- 24 maj 2022
- 4 min
4 techniki aby nauczyć się optymizmu
Jak się nauczyć optymizmu? Ale zaraz, można się tego w ogóle nauczyć?? Na pewno nie raz słyszałeś, że ktoś jest optymistą albo pesymistą,...
12 wyświetleń0 komentarzy
Karolina Kosobudzka
- 2 maj 2022
- 4 min
Mindfulness to bardziej jakościowe relacje
Dzisiejszy świat, w którym komunikujemy się właściwie wszędzie poprzez narzędzia wirtualne- randkujemy poprzez aplikacje, spotykamy się...
12 wyświetleń0 komentarzy
Karolina Kosobudzka
- 30 kwi 2022
- 3 min
5 TRIKÓW aby z łatwością zacząć medytować
1. Wyłącz oczekiwania Nie rób z medytacji od razu projektu życia. Nie chodzi o to, by teraz znaleźć godzinę dziennie na formalną...
48 wyświetleń0 komentarzy
Karolina Kosobudzka
- 26 kwi 2022
- 3 min
4 naukowe powody aby trenować Uważność
Kiedyś uważano, ze mózg człowieka z wiekiem osiąga swój maksymalny potencjał i już poza pewien punkt się nie rozwija. W świetle coraz...
57 wyświetleń0 komentarzy
Karolina Kosobudzka
- 23 kwi 2022
- 2 min
3 MITY o Mindfulness, które słyszę najczęściej
Popularność mindfulness rośnie. Rośnie też liczba badań naukowych, pozytywnych opinii i dowodów na korzyści płynące z praktyki....
22 wyświetlenia0 komentarzy
bottom of page