Blog | Kara

My Everest Base Camp Story

To historia niezbyt o górach, chociaż o nich też trochę powiem. To historia dziewczyny, która umówmy się- nawet w Bieszczadach...

6 wyświetleń0 komentarzy

Rezyliencja w biznesie - dlaczego to ważne?

Czym jest rezyliencja? Rezyliencja w dosłownym tłumaczeniu (z ang. Resilience) to odporność, elastyczność, sprężystość czyli zdolność...

53 wyświetlenia0 komentarzy

4 techniki aby nauczyć się optymizmu

Jak się nauczyć optymizmu? Ale zaraz, można się tego w ogóle nauczyć?? Na pewno nie raz słyszałeś, że ktoś jest optymistą albo pesymistą,...

12 wyświetleń0 komentarzy

Mindfulness to bardziej jakościowe relacje

Dzisiejszy świat, w którym komunikujemy się właściwie wszędzie poprzez narzędzia wirtualne- randkujemy poprzez aplikacje, spotykamy się...

11 wyświetleń0 komentarzy

5 TRIKÓW aby z łatwością zacząć medytować

1. Wyłącz oczekiwania Nie rób z medytacji od razu projektu życia. Nie chodzi o to, by teraz znaleźć godzinę dziennie na formalną...

45 wyświetleń0 komentarzy

4 naukowe powody aby trenować Uważność

Kiedyś uważano, ze mózg człowieka z wiekiem osiąga swój maksymalny potencjał i już poza pewien punkt się nie rozwija. W świetle coraz...

57 wyświetleń0 komentarzy

3 MITY o Mindfulness, które słyszę najczęściej

Popularność mindfulness rośnie. Rośnie też liczba badań naukowych, pozytywnych opinii i dowodów na korzyści płynące z praktyki....

22 wyświetlenia0 komentarzy

Kursy Mindfulness