Kursy Mindfulness
Mindful Office - Oferta dla Firm
Środowisko pracy to najbardziej wymagające otoczenie, w jakim przebywamy. A w nim przebywamy najwięcej czasu! Niekończące się wyzwania, presja, stres, terminy, wyniki..... Czas aby zadbać o ludzi, którzy funkcjonują w tym środowisku. Chętnie pomogę :)
Warsztaty
Podczas Warsztatów Uważności uczymy się technik skutecznego radzenia sobie ze stresem i presją. Uwolniamy wiele przestrzeni w umyśle oraz odciążamy system nerwowy.
Warsztat został opracowany w oparciu o ponadczasowe nauki Starożytnego Wschodu oraz poparte naukowo, badania nad Mindfulness. Łącząc tradycję z nowoczesnością udało mi się stworzyć Warsztat, który ukończysz wyposażony w konkretne, skuteczne narzędzia.
Zadbasz o swoje zdrowie psychiczne i święty spokój.
Warsztaty prowadzone są zarówno stacjonarnie jak i w wersji online.
Dlaczego ze mną?
Mówię Twoim językiem!
Ponad dekadę przepracowałam w korporacji. Wiem jak wygląda to środowisko od środka- wiem jak dużo jest stresu, jak dużo rzeczy jest poza Twoją kontrolą i jak ciężko znaleźć czas aby o siebie zadbać. Ba, żeby znaleźć czas na cokolwiek!
Ja odeszłam wypalona zawodowo. Brak motywacji, cynizm, zerowa kreatywność zabiły mnie jako pracownika. Całkiem obiecującego pracownika….
Odeszłam, żeby nie narobić więcej szkód.
Joga i medytacja stały się moją drogą i ostatecznie też celem w życiu. Uczyłam siebie i innych w różnych krajach na świecie- mieszkałam w Indiach, na Litwie czy w Meksyku, zdobywajac kolejne certyfikaty i uprawnienia.
Wiedziałam ,że w końcu przyjdzie taki moment, ze będę chciała wrócić w pewien sposób do środowiska, z którego wyszłam- do korporacji.
Dlatego jestem tu dla Ciebie.